Отёки ног во время беременности

Многие женщины при своей беременности узнают о том, что такое отеки ног. У некоторых отеки бывают очень сильными, что их просто нельзя не заметить, а у других – еле заметными и определить их можно, если, к примеру, невозможно без труда обуть обувь. Так как же быть, чтобы хоть как-то эти неприятности сделать меньше?
Перед применением в своей практике некоторых советов, обязательно следует проконсультироваться у своего врача.
Возможно, что у вас отеки ног из-за обильного потребления жидкостей. Для уменьшения жажды следует избегать фаст-фуд, острое, копченое, маринованное.
Старайтесь меньше употреблять в пищу соль (норма – 8 грамм в день), так как она способна удерживать жидкости в организме.
Больше двигайтесь, не находитесь постоянно в одной позе. Когда вы много ходите, то сядьте отдохнуть на 5 минут, когда же много сидите – разомнитесь, пройдитесь. Если вы чувствуете усталость ног, следует прилечь, приподняв на что-нибудь ноги. Считается, что отеки ног – это прерогатива всех беременных, но только вы можете решить, быть им или не быть.
Обязательно обратите свое внимание на обувь, носки и всю одежду. Они должны быть свободны и не жать.
Если ваш врач позволяет вам прием мочегонных препаратов, то не стоит ими злоупотреблять. Лучше все же попить фиточай.
Если же из всех предложенных советов вам не помогает, тогда стоит прислушаться к совету врача и как-то решить эту проблему. Потому как непреходящий отек ног – это появление эклампсии или реэклампсии.
Естественно, что полностью отеков ног при беременности избежать не реально, но уменьшить возможно. Удач вам и появления здоровенького ребенка!