Здоровье до зачатия

Здоровье до зачатия

Дать новую жизнь — довольно решительный шаг. Он предполагает большую ответственность, которую иногда мужчина или женщина не могу оправдать. Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым. Но чтобы так было, нужно заранее заботиться о состоянии здоровья до зачатия. По крайней мере за год до беременности, желательно начать ведение здорового образа жизни, принимать витамины. Постарайтесь приложить максимум усилий для искоренения своих вредных привычек.

Если вы курите, — откажитесь от этого, если принимаете наркотики, — остановитесь. Во время зачатия и развития плода, в ваш организм не должны поступать никакие ядовитые или вредные вещества. Пора отказаться от всего этого. Пройдите медицинское обследование всего организма, сдайте анализы на наличие скрытых инфекций. Они откроют вам и врачу общую картину вашего здоровья. Займитесь спортом. Вам необходимо максимально чаще выходить на свежий воздух, возможно, посещать бассейн, отдыхать на природе. Посещайте салоны красоты. Это позволит вам находиться в душевном равновесии, а также оказывать правильный уод своей коже, ногтям. подобрать салон, который ближе всего находится к вам или более всего вам подходит, вы можете на странице http://royalbeauty.ru/katalog/salony-krasoty, здесь-же можно получить скидочный сертификат.

Здесь под занятием спортом, не стоит понимать вечные изнурения организма физическими нагрузками. Достаточно просто делать легкую пробежку утром или вечером по парку, лесу, или иному месту подальше от магистрали и загрязненности окружающей среды. Если соблюдать эти несложные советы, есть большая вероятность рождения вполне здорового малыша.

Особенно необходимо как можно лучше и чаще консультироваться у врача женщинам, которые планируют заведение ребенка после тридцати пяти лет. Это связано с тем, что по статистике, с увеличением возраста матери, увеличивается риск появления больного ребенка. Такова статистика врачей. Поэтому, лишняя консультация врача до и после зачатия, не навредит, а в некоторых случая, будет обязательной. В дальнейшем, таким женщинам желательно быть под постоянным наблюдением врачей генетика и гинеколога.

И последнее, не думайте, что подготовка к зачатию — это исключительно здоровый образ жизни. Позаботьтесь и о душевном равновесии, постарайтесь избегать стрессов. Это может негативно отразиться на вашем ребенке. Да и вообще, стресс выводиться из организма гораздо сложнее любой инфекции, и разрушает гораздо больше любого заболевания.