Посещение сауны во время беременности

Посещение сауны во время беременности

Во время беременности в организме женщины скапливается значительное количество жидкости. В ходе научных исследований было доказано, что именно в период беременности женский организм аккумулирует порядка восьми литров жидкости. Собственно, заметно это и невооружённым глазом. Беременная женщина очень быстро начинает замечать, что не может обуть те туфли, в которых совершенно недавно свободно ходила или не одевается на палец снятое вечером кольцо. Появляется отёчность.
Не смотря на расхожее мнение о влияние сауны на состояние беременной, следует отметить, что пребывание в сауне значительно усиливает потение, а соответственно водный обмен организма. Посещение паровой кабины в сауне способствует частичному обезвоживанию организма, т.е. выводу из него излишней влаги. Вместе с влагой из организма выходят и шлаки, которые образовываются в результате жизнедеятельности организма женщины, а также организма развивающегося плода.
Посещение сауны также увеличивает скорость кровотока. что является профилактикой тромбоза, который угрожает женщине во время беременности. Также регулярные походы в сауну тренируют кровеносные сосуды, предотвращая развитие варикозного расширения вен.
Посещать-ли вам во время беременности сауну? Непродолжительное пребывание в ней ещё никому не навредило. Более того, большинство саун оборудованы бассейном, к примеру, сауна Каравелла, а посещение бассейна во время беременности рекомендуется каждой женщине. Посещать общественные бассейны не для всех представляется возможным по ряду причин.

Существуют-ли какие-либо ограничения в посещениях сауны беременной женщиной. Безусловно, они есть. Следует сократить количество посещений и время пребывание в сауне в том случае, если у беременной женщины имеются серьёзные заболевания либо опасность преждевременных родов. В последнем триместре беременности посещение сауны необходимо прекратить вообще.
Также стоит порекомендовать сократить до минимума посещение сауны в первые четыре месяца беременности.