Отёки ног во время беременности

Отёки ног во время беременности

Многие женщины при своей беременности узнают о том, что такое отеки ног. У некоторых отеки бывают очень сильными, что их просто нельзя не заметить, а у других – еле заметными и определить их можно, если, к примеру, невозможно без труда обуть обувь. Так как же быть, чтобы хоть как-то эти неприятности сделать меньше?
Перед применением в своей практике некоторых советов, обязательно следует проконсультироваться у своего врача.
Возможно, что у вас отеки ног из-за обильного потребления жидкостей. Для уменьшения жажды следует избегать фаст-фуд, острое, копченое, маринованное.
Старайтесь меньше употреблять в пищу соль (норма – 8 грамм в день), так как она способна удерживать жидкости в организме.
Больше двигайтесь, не находитесь постоянно в одной позе. Когда вы много ходите, то сядьте отдохнуть на 5 минут, когда же много сидите – разомнитесь, пройдитесь. Если вы чувствуете усталость ног, следует прилечь, приподняв на что-нибудь ноги. Считается, что отеки ног – это прерогатива всех беременных, но только вы можете решить, быть им или не быть.
Обязательно обратите свое внимание на обувь, носки и всю одежду. Они должны быть свободны и не жать.
Если ваш врач позволяет вам прием мочегонных препаратов, то не стоит ими злоупотреблять. Лучше все же попить фиточай.
Если же из всех предложенных советов вам не помогает, тогда стоит прислушаться к совету врача и как-то решить эту проблему. Потому как непреходящий отек ног – это появление эклампсии или реэклампсии.
Естественно, что полностью отеков ног при беременности избежать не реально, но уменьшить возможно. Удач вам и появления здоровенького ребенка!

Довольно часто, при беременности жены мужья стараются обновить жилище, чтобы ребёнок пришёл в чистый и обновленный дом. И это правильно. Когда ещё будет повод сделать ремонт?) Современные строительные материалы позволяют осуществить все ремонтные работы буквально за несколько дней, тем более если ремонт косметический. Что мешает купить межкомнатные двери, краску, обои, возможно ламинат или ковровое покрытие и быстренько сделать ремонтные работы?