Можно ли имбирь беременным

Можно ли имбирь беременным

Лекари Востока советуют всегда держать корень имбиря под рукой, ведь это не только специя, придающая блюдам пикантный вкус, но и отличное лекарство от многих болезней. Многие будущие мамы не знают, можно ли имбирь беременным, и на всякий случай отказываются от него, чтобы не навредить малышу. Однако это неверное решение, ведь имбирь при беременности разрешен и даже полезен.

Можно ли имбирь беременным

Чем полезен имбирь для беременных

Корень имбиря очень богат полезными веществами. Кальций, магний, фосфор, железо, цинк, витамины А, С, В1, В2 – все это находится в имбире в больших количествах. А ведь будущим мамам очень важно постоянно снабжать свой организм питательными веществами. И хоть беременным можно пить витамины в таблетках, все равно – лучшими источниками полезных веществ являются дары природы, а особенно имбирь. Будущим мамам стоит обратить на него внимание хотя бы потому, что он отличный источник особенно необходимых организму кальция и магния, а поэтому беременный пить чай с ним очень полезно.

Также имбирь обладает прекрасным успокаивающим действием, и если принимать во внимание то, что настроение будущей мамочки крайне изменчивое, и расстроиться из-за какой-нибудь мелочи – это обычное дело, то чай с имбирем может оказаться как нельзя кстати. Многие предпочитают пить валерианку или пустырник, но ведь имбирный чай – ничуть не хуже. Он помогает справиться с нервным напряжением и головными болями.

Полезен корень имбиря и для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Если вы вдруг почувствовали недомогание или сильно замерзли – выпейте имбирный чай, добавив мед и лимон, и простуда к вам не прикоснется. Имбирь согреет организм изнутри, улучшит кровообращение и пополнит запас витаминов. В таких условиях у болезни практически не останется шансов.

Ну и, конечно же, приятнее всего беременным будет узнать о том, что имбирь обладает противорвотным действием, а значит при токсикозе он – отличный помощник. Если тошнота и утренняя рвота являются вашими спутниками при беременности, то попробуйте пить по утрам свежий имбирный чай – это поможет справиться с неприятным токсикозом. Однако здесь большую роль играют индивидуальные вкусовые пристрастия. Так как имбирь имеет специфический запах и вкус, некоторым женщинам он может совсем не понравиться.

Когда имбирь употреблять нельзя

Несмотря на то, что имбирь является безвредным продуктом для мамы и будущего малыша, врачи не разрешают беременным пить его в больших количествах. Дело в том, что имбирь повышает давление, а, следовательно, много пить такого чая нельзя, ну а женщинам с высоким давлением вообще лучше от него отказаться или пить понемногу лишь в крайних случаях – к примеру, при угрозе простуды.

Женщины, у которых повышенный тонус матки или угроза выкидыша не должны принимать имбирь без указаний своего врача, так как это может привести к непредвиденным последствиям.

Также имбирь полностью противопоказан на поздних сроках беременности, так как он может спровоцировать активность матки и вызвать преждевременные роды. Особенно опасен в этом отношении маринованный имбирь, который часто используется в качестве специи к суши и роллам. Поэтому если малыш скоро должен родиться, будьте осторожны с блюдами японской кухни, где имбирь очень частый гость.

Если вы сомневаетесь, можно ли имбирь беременным, и не уверены в состоянии своего здоровья, то лучше, конечно же, обратиться за консультацией к врачу – он поможет определить, не имеются ли у вас проблемы с давлением, и сердечно-сосудистой системой. В остальных случаях имбирь полезен для организма и лишь на поздних сроках ожидания малыша от него необходимо отказаться.