Можно ли чеснок беременным

Можно ли чеснок беременным

Питание женщины при беременности – это предмет вечных споров врачей и диетологов. Кто-то утверждает, что диета должна быть строгой, кто-то наоборот – ратует за свободное питание. Нелегко приходится лишь женщине, ведь порой непонятно, где находится истина. Один из продуктов, по поводу которого часто возникают сомнения и споры – это чеснок. Можно ли чеснок беременным, и в каких количествах? Сегодня мы узнаем мнение большинства врачей , а также разберемся, насколько полезен этот продукт.

Можно ли чеснок беременным

Чеснок – друг или враг беременных?

Несмотря на противоречивые данные во многих источниках, большинство врачей все-таки сходятся во мнении, что чеснок при беременности употреблять можно, но в небольших количествах. То есть если вы позволите себе несколько зубчиков чеснока в неделю, то пользы эта душистая специя принесет гораздо больше, чем вреда. Особенно полезен чеснок во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний, ведь в нем находится большое количество витамина С – известного антиоксиданта и борца с простудой. Ну а благодаря аллицину чеснок является прекрасным бактерицидным и фунгицидным средством. Если прививки при беременности можно ставить не всегда, то один зубчик чеснока явно не повредит. К тому же, чеснок повышает иммунитет.

Однако почему же нельзя есть чеснок в больших количествах? Ученые и врачи ответили и на этот вопрос. Все дело в том, что чеснок повышает тонус матки, а это при беременности, сами понимаете, может быть не безопасным. К примеру, в старые времена после родов женщинам давали чеснок в больших количествах для того, чтобы матка как можно быстрее пришла в норму. Возможно, этим народным методом многие пользовались бы и по сей день, если бы вдруг не выяснилось, что чеснок делает горьким грудное молоко. Вы уже напугались и решили во время беременности ни за что не есть чеснок, даже если очень хочется? Не стоит. Вред эта специя может нанести лишь в больших количествах, а 2-3 зубчика чеснока в неделю не повредят, тем более, если организм сам его требует.

Кому следует быть осторожным с чесноком?

Чеснок имеет еще одно интересное свойство – он снижает свертываемость крови, поэтому если вы вдруг страдаете частыми носовыми кровотечениями, или у вас плохая свертываемость крови, то чеснок вам противопоказан, а особенно в условиях беременности.

Также чеснок усиливает сердечный ритм, поэтому при проблемах с сердцем его употреблять не стоит. Ну а тем женщинам, у которых имеются такие заболевания, как гастрит или холецистит, с этой специей следует быть особенно острожными, так как чеснок имеет свойство раздражать слизистую. А ведь обострения этих болезней во время беременности совсем ни к чему.

На последних сроках беременности от чеснока в рационе питания лучше вовсе воздержаться для того, чтобы не вызвать аллергических реакций как у себя, так и у будущего ребенка.

Ну и, конечно же, при беременности чеснок нельзя употреблять тем женщинам, у которых на него аллергия. Поэтому если после зубчика чеснока у вас появляется изжога, боли в желудке или высыпания на коже, откажитесь от этого продукта полностью.

Исходя из всего вышесказанного, на вопрос о том, можно ли чеснок беременным, ответ будет положительным, но с одной условностью – употреблять его нужно в малых количествах и при отсутствии негативных реакций.