Можно ли беременным пить кофе?

Можно ли беременным пить кофе?

Кофе, как и чай – это напиток, обладающий свойствами стимулятора. Но кофе действует более выражено и имеет более заметные побочные эффекты. Так как во время беременности приходится отказываться от многих вещей, резонно спросить: можно ли беременным пить кофе?

Главным свойством кофе, благодаря которому он становится бодрящим и придающим сил для работы напитком, является его способность регулировать давление и сердечную деятельность. Обычно говорят, что кофе повышает давление. На самом деле, это не совсем так. Кофеин воздействует на сердце и сосуды, ускоряет сердечный ритм и расширяет их. В некоторых случаях кофе может немного понижать давление, так как величина давления зависит от скорости течения крови. Но понижение давления в таком случае все же незначительно.

Повышение давления во время беременности считается очень плохим признаком. Если оно происходит произвольно, без приема каких-либо веществ вроде кофе, есть все основания полагать, что с беременностью не все в порядке. Высокое давление может сигнализировать, например, о так называемой водянке беременных – застое жидкости в тканях тела. Это заболевание приводит к угрозе выкидыша и даже смерти самой беременной женщины (при своевременно диагностике лечится). Употребление кофе, наряду с курением, спиртными напитками и стрессом, считается предрасполагающим фактором к водянке беременных и ряду других, неприятных и опасных состояний.

Регулярное употребление кофе держит организм в постоянном состоянии тонуса: сердцебиение немного учащено и сосуды расширены. После новой чашки напитка наступает кратковременный всплеск физической и психической активности. Но когда кофеин перестает действовать, организму будет нужна новая доза. Так возникает зависимость. Помимо легкого физического недомогания и возникновения психологической зависимости, привыкание к кофеину грозит нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

Зависимость от кофеина в долговременной перспективе выливается в то, что постоянно расширенные сосуды быстрее изнашиваются и разрушаются. Сердце хуже противостоит стрессам. Кроме этого страдают нервные окончания: из-за постоянной нагрузки импульсы передаются хуже, страдает память и внимание. Некоторые ученые даже заявляют, что кофе разрушает часть нервных связей. К счастью, отказ от кофеина быстро приводит организм в норму. После двух недель недомогания вы снова будете нормально себя чувствовать без стимулятора.

Но беременная женщина должна также помнить о том, что практически все вещества, которые получает в пищу она, сказываются на ребенке. У вас связаны кровеносные системы, а оба сердца бьются в одном ритме. Поэтому кофеин точно так же подействует на ребенка. Его несформировавшийся организм пока не может перерабатывать кофеин вообще.

Поэтому пить кофе во время беременности нужно крайне умеренно. Допустима одна чашка в неделю. Если вы не можете отказаться от него полностью, попробуйте, например, обмануть организм ароматом хорошего кофе в то время, когда пьете другой напиток. Или переходите на напиток без кофеина.