Можно ли беременным носить каблуки

Можно ли беременным носить каблуки

Каждая женщина всегда хочет быть красивой и изящной. Многие красавицы не представляют своей жизни без модных шпилек и высоких каблуков. Но когда женщина готовится стать мамой, начинают появляться некоторые запреты и ограничения, с которыми не каждая захочет мириться. Одним из таких ограничений и является высокий каблук. Давайте разберемся, можно ли беременным носить каблуки и чем это чревато.

Можно ли беременным носить каблуки

Каблук уже давно является неотъемлемым атрибутом женского гардероба – с его помощью можно подчеркнуть длину и красоту ног, изменить походку и сделать её более женственной, да и вообще, почувствовать себя королевой. Но когда наступает беременность, следует задуматься о возможности каблука нанести вред вашему здоровью. Да и все врачи твердят в один голос, что высокие каблуки при беременности абсолютно противопоказаны. Давайте разберемся, почему же люди в белых халатах так категоричны.

Почему нельзя носить высокие каблуки

1.  Ношение высоких каблуков существенно увеличивает нагрузку на позвоночник, которая и так уже велика при беременности. Ведь округлившийся животик будущей мамы еще больше смешает центр тяжести вперед. Поэтому походка на каблуках вполне может обернуться для беременной женщины болями в спине.

2.  Во время беременности изменяется гормональный фон, и как следствие, связки ног, да и всего тела, становятся более рыхлыми, что значительно увеличивает риск их повреждения.

3.  Повышенное напряжение ног, а также большая нагрузка на позвоночник и таз могут спровоцировать угрозу выкидыша на первых сроках беременности.

4.  Из-за того, что как мы уже говорили, смещается центр тяжести, ребенок может занять неправильное положение в животе у мамы, а это может привести к разным последствиям, в том числе и к необходимости кесарева сечения при родах.

5.  Ношение высоких каблуков повышает риск получения различных травм. Ведь беременная женщина, особенно находящаяся на последних сроках, легко может оступиться и упасть. В лучшем случае можно отделаться синяком, ну а в худшем – переломами, причем есть большой риск при падении нанести вред ребенку.

Однако, как же тогда быть? Неужели придется совсем отказаться от каблуков и носить только балетки на плоской подошве? Не обязательно. При беременности вполне допускается носить невысокий каблук – примерно 3-5 см. Изобилие обуви в современное время позволит легко подобрать не только удобные, но и модные туфли, которые подчеркнут вашу красоту.

Гимнастика для ног

Но будьте осторожны, частое и длительное ношение обуви даже на низком каблуке может вызвать варикозное расширение вен, отеки и постоянную усталость ног. Поэтому каждый день, придя домой, проделывайте несложную гимнастику для ног во избежание появления проблем.

1.  Порисуйте носками ног в воздухе различные предметы. Можете даже нарисовать цифры от 1 до 10, а затем в обратном порядке. Такое упражнение хорошо улучшает кровообращение.
2.  Сядьте на стул и покатайте голыми ступнями по полу пластиковую бутылку. Это упражнение хорошо не только для снятия усталости с ног, но также является хорошим массажем.

Во время беременности многое меняется и иногда приходится отказываться от некоторых ранее привычных вещей. На вопрос многих женщин о том, можно ли беременным носить каблуки, все врачи отвечают отрицательно, но не все уточняют, что небольшой каблук около 3-х см все-таки не повредит. Поэтому беременность – это еще не повод для того, чтобы становиться «серой мышкой», и каждая женщина вполне может подобрать модные туфли для себя.