Можно ли беременным мяту

Возможно, когда вы еще не были беременны, одним из ваших любимых напитков являлся чай с мятой, и вы пили его каждый день по несколько чашек. Но сейчас, когда вы ждете малыша, многое изменилось, в том числе перечень разрешенных продуктов и трав. Поэтому давайте разберемся, можно ли беременным мяту и не опасно ли это для здоровья.

Можно ли беременным мяту

Какими полезными свойствами обладает мята

При приеме внутрь мята оказывает успокаивающее, расслабляющее, болеутоляющее действия, улучшает работу желудка, повышает аппетит, снижает сердцебиение и помогает бороться с головной болью. Мяту также используют в стоматологии – настоями из нее полощут полость рта для устранения воспаления десен и неприятного запаха. И это далеко не все полезные качества этого растения. Но сейчас это не главное. Главным для нас является вопрос о возможности употребления мяты в период беременности.

Можно ли пить мяту при беременности

Все врачи дружно твердят будущим мамам о том, что во время беременности нужно очень осторожно применять любые лекарственные средства. А ведь мята – то же лекарство, хоть и природное. Поэтому следует отнестись к ней с большой осторожностью. Мнения врачей по поводу того, можно или нет пить мятный чай беременным зачастую расходятся. Большинство врачей разрешают пить мятный чай, но в небольших количествах. Хотя есть и такие доктора, которые категорически против употребления этой травки во время беременности. Но в одном врачи сходятся во мнении – при кормлении грудью мята не рекомендуется, так как она снижает лактацию.

Однако, если внутрь мяту нужно принимать с осторожностью, то в косметических целях во время беременности  ей можно пользоваться смело. Ведь сок свежей мяты обладает прекрасным противовоспалительным действием, а также уменьшает шелушение кожи лица. Протирание лица слабым отваром мяты перечной хорошо снимет любые воспаления и покраснения на коже.

Но вернемся подробнее к приему этой чудо-травки внутрь. Остановимся все-таки на мнении большинства врачей о том, что мяту при беременности можно пить, но в малых количествах. Особенно хорошим помощником эта трава является во время первого триместра беременности, когда у женщины начинается токсикоз. Наверное, никому не нужно объяснять, какое это неприятное явление и как оно досаждает будущим мамам. Порой бывает даже невозможно есть – сразу появляются приступы тошноты и изжоги. В таких случаях врачи разрешают беременным употреблять мяту в небольших количествах. К примеру, можно сосать мятные леденцы (однако не сильно увлекайтесь ими, иначе уровень сахара в крови может подпрыгнуть), жевать мятную жвачку или пить мятный чай. К слову говоря, мятного чая разрешается пить совсем немного – не более 3-4 небольших чашек за день, и то при отсутствии у вас аллергических реакций. Мятный чай поможет не только при токсикозе, но и при запорах, которые часто бывают у беременных.

Покупать мяту нужно только в аптеке. Тогда вы сможете быть уверены, что в ней нет каких-либо химических добавок, и она имеет сертификат качества. Кстати, эфирное масло мяты беременным категорически противопоказано.

Таким образом, мы видим, что даже у врачей нет однозначного ответа на вопрос, можно ли беременным мяту. Но все-таки учитывая то, что при беременности нужно быть осторожной со всеми травами, не стоит употреблять мятный чай постоянно без видимых причин. Пейте мяту, и то лишь в небольших количествах (как мы помним – 3-4 чашки чая в день) в том случае, если хотите справиться с замучившим вас токсикозом. Ну и иногда можете просто побаловать себя кружечкой освежающего напитка. Но как всегда – без фанатизма. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша сейчас – превыше всего.