Как сохранить грудь в период кормления малыша

Кормление грудью – волшебное время, которое как нельзя лучше помогает молодой мамочке почувствовать своего малыша. Грудное молоко – самое полезное лакомство для ребенка, которое было придумано природой. Не стоит отказываться от кормления грудью из-за боязни потерять форму груди, на самом деле благодаря достижениям современной медицины, после окончания кормления грудью Вы сможете увеличить грудь, а можно попробовать сохранить свою грудь в прежней до беременной форме, выполняя несколько несложных правил.

Первое – необходимо тщательно следить за тем, что Вы кушаете. Правильное полноценное питание поможет не только сохранить грудь, но и будет способствовать хорошей выработке грудного молока. Обязательно включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как мясо, рыбу, молочную продукцию, бананы, злаки и бобовые растения.

Необходимо ежедневно делать массаж груди, чередуя щипковый и гидро массажи. Благодаря этим действиям растяжки на груди у Вас не появятся, что, согласитесь, приятно. Гидромассаж лучше делать ранним утром, направляя струю теплой воды на грудь. Щипковый массаж оставьте на вечер, аккуратно пощипывая кожу груди до тех пор, пока она не станет розовой.

Контрастный душ позволит укрепить кожу и придать ей тонус. А чтобы эффект был еще более заметен, приобретите рукавичку-массажер, которой можно закончить процедуру контрастного душа.

Не забывайте после массажа об увлажняющем средстве, которое нужно нанести на кожу груди. Можно использовать детское масло, оно прекрасно увлажнит кожу, при этом не вызвав никакого раздражения.

Для поддержания груди ежедневно носите специальные бюстгальтеры, которые можно купить в отделах для беременных. Эти бюстгальтеры лишены косточек и имеют широкие бретели. Также они имеют свой секретик, позволяющий кормить ребенка, не снимая его.

Согласитесь, что лучше сохранить то, что дано Вам природой, чем после стесняться своей обвисшей и растянутой груди. Не ленитесь, уделив 30 минут в день перечисленным выше упражнениям, Вы сможете полноценно насладиться грудным вскармливанием без ущерба для красоты своей груди.