Декретный отпуск – лучший период подготовки к жизни после родов

Декретный отпуск – лучший период подготовки к жизни после родов

Многим женщинам последние рабочие недели перед началом декретного отпуска превращаются в вереницу испытаний. Отекшие ноги, скованные когда-то удобной обувью, а также расплывшаяся фигура, заметно выделяющаяся на фоне офисного стиля одежды и выпадающая из него, все чаще напоминают о себе.

Мечты о долгожданном отдыхе все чаще рисуют картину домашнего уюта и неги, когда, в угоду собственным желаниям, можно будет весь день нежиться в постели и придаваться счастливым размышлениям, отодвигая далеко в сторону поднадоевшие обязанности, многочисленные приказы и инструкции. Декретный отпуск, на самом деле, дарит беременной женщине долгожданный отдых и возможность набраться сил на будущее.

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь молодой мамы. Привычные занятия оттесняют на задний план новые проблемы и заботы. Уход за ребенком, крохотным и беззащитным, отнимает все время молодой мамы без остатка, не давая возможности, зачастую, по-человечески выспаться. Напряжение многих недель, а иногда и месяцев, накапливаясь, перерастает в хроническую усталость. Затяжной стресс, возникающий в итоге, может провоцировать нарушения сна, утомительные не менее хронической сонливости.

Так возникают послеродовые депрессии, знакомые многим из книг и других источников, но от этого не менее болезненные и травмирующие. Избежать подобного синдрома поможет целенаправленная подготовка будущей мамы к новому распорядку дня еще до рождения ребенка, с началом декретного отпуска. Постарайтесь рационально организовать жизненное пространство вашей квартиры – каждая вещь должна занять свое определенное место и всегда быть под рукой в нужный момент. Рецепты незатейливых блюд помогут высвободить драгоценное время, а знание техник релаксации и умение правильно отдыхать помогут сохранить душевное равновесие и позитивный настрой.

Все эти маленькие уловки и навыки, без сомнения, будут незаменимы тогда, когда понадобится проявить силу воли и выдержку. Не только ваш муж, но и ребенок будут намного счастливее, видя улыбающуюся и цветущую маму, грациозно порхающую между детской кроваткой и кухней, вместо растрепанной озлобленной особы, которой, к всеобщему удовольствию и радости, вы так и не стали.