Что сделать чтобы забеременеть?

Что сделать чтобы забеременеть?

Некоторые девушки легко беременеют, буквально с первого раза. А другие не знают, что сделать, чтобы забеременеть. Врачи говорят, что в молодом возрасте, если со здоровьем все в порядке, проблема кроется в голове. Чтобы забеременеть, нужно перестать постоянно переживать об этом.

Но как тут не переживать, если попытки продолжаются не первый месяц. Что же еще можно сделать? Давайте подумаем, что вы еще не пробовали.

Многие врачи, к которым девушки приходят с этой проблемой, прописывают им витамины. Делается это, скорее, для того, чтобы отвлечь пациентку, заставить ее поверить в силу лекарства. Но витамины и в самом деле помогают. Витамин С – король витаминов – косвенно влияет на гормональный обмен в организме.

На количество вырабатываемых гормонов и на правильность всевозможных гормональных реакций влияет еще около десятка витаминов и минеральных веществ. Но даже одного этого витамина в достаточных количествах хватает на то, чтобы улучшить месячный цикл и повысить вероятность того, что оплодотворенная яйцеклетка приживется в матке.

Занятия легкой гимнастикой и йогой улучшают кровообращение в органах таза. Кроме этого улучшается психологическое состояние женщины, и в кровь поступают «гормоны счастья». Все это тоже повышает вероятность забеременеть.

Наверняка забеременеть можно тогда, когда хорошо знаешь собственный организм. Многие женщины, у которых попытки забеременеть продолжались в течение нескольких лет, смогли осуществить свою мечту после того, как узнали точное время овуляции. Это долгое дело, которое требует последовательности и аккуратности.

Время овуляции вычисляется по измерению температуры во влагалище – базальной температуры. Делать это нужно по утрам, не вставая с постели и в одно и то же время. График ведется в течение нескольких месяцев, зато потом женщина знает, что именно в этот день у нее произойдет овуляция. Все, что нужно – это заняться сексом накануне.

Иногда в неудачах забеременеть виновата не только женщина. Мы условились, что оба партнера в принципе здоровы, т.е. в репродуктивных проблем нет. Зато у мужчины тоже могут проблемы психологического происхождения, а проще говоря, стресс.

Рецепт тот же: больше отдыха, легкий спорт и здоровое питание. Полезна белковая пища. Не только мясо, но и всевозможные каши, молоко, орехи. Алкоголя поменьше.

Бывает полезно устроить себе второй медовый месяц, или, если вы не в браке, просто уединиться где-нибудь на несколько дней. Частые занятия сексом в спокойной обстановке, спокойствие и постоянное нахождение в обществе друг друга должны сделать свое дело.

И самое главное, врачи правы. Нужно расслабиться и не думать, что вот в этот раз все может получиться. Дело в том, что женский организм устроен очень тонко. Когда во время секса женщина много думает о посторонних вещах, она не только не получает оргазм. Притормаживаются процессы, которые отвечают за выработку разнообразных веществ, способствующих успешной беременности. Поэтому нужно просто расслабиться и получать удовольствие. Если со здоровьем все нормально, то рано или поздно у вас получится.